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DU COLON


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  Estelle KOMLENIC


PSORIASIS CONSEILS!!!

 Le psoriasis est une maladie qui peut être très invalidante en fonction de localisations plus ou moins visibles. Cette maladie est fortement liée à l'état psychologique des personnes et le fait de supporter des plaques visibles par les autres engendre de nouveau du stress, c'est alors un cercle vicieux interminable qui se met en route.

Le psoriasis se traite personnellement en fonction des individus et à cet effet une consultation avec un naturopathe est très bénéfique.

Je vous donne ici, quelques conseils généraux qui pourront vous aider.

- Eviter le plus possible les produits charcutiers industriels.

- Eviter les fromages au lait cru, surtout de vache, privilégier des fromages à pâtes dures affinés plus de 3 mois.

- Eviter les laitages de produits animaux.

- Eviter la viande rouge

- Privilégier la consommation de petits poissons gras, tels que sardines, maquereaux, anchois, saumon..

- N'hésitez pas à vous complémenter en capsules d'huile de poissons, qui sont riches en oméga 3, contenant DHA et EPA, qui sont de puissants anti-inflammatoires.

- Le psoriasis touche des personnes en acidose, le stress est l'un des facteurs les plus importants d'acidité, il est donc important de prendre chaque jour au moins 30 minutes, pour respirer et relâcher des tensions. Je vous donnerai un exercice simple à pratiquer sur une autre page

- Consommer beaucoup de fruits et légumes qui sont alcalinisants et vont contribuer à baisser votre acidité.

- Le matin a jeun, mettre 1 cuillère à café de vinaigre de cidre bio, dans 1 verre d'eau et boire.

- Voici un mélange à appliquer sur vos plaques :(produits BIO)

30ml d'huile de nigelle

10gouttes Huile essentielle de livèche

20 gouttes HE de palmarosa

30 gouttes HE de geranium rosa

20 gouttes HE de carotte




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